Lovers（lovers.tw）是專為情侶設計的吵架紀錄與溝通工具：兩人綁定帳號後，各自寫下對同一次爭吵的感受，再用冷靜計時器、和好卡片與數據分析，練習吵完後好好把話說開；除了網頁版，也有 iOS App。
吵架不一定是壞事，麻煩的是吵完只剩情緒，過幾天連原因都說不清。Lovers 的關於頁寫得很直白：它不是要消除爭吵，而是幫兩個人在爭吵中學習傾聽、換位思考。下面就照實際功能，帶你看它怎麼用。
Lovers 是什麼網站
Lovers 的首頁標題寫著「情侶吵架紀錄｜溝通工具｜關係經營平台」，核心是一本兩人共用的吵架紀錄簿，再加上降溫工具、數據分析、情感帳戶與回憶時間軸。前提是「兩個人一起用」：登入後要先和另一半完成綁定，才能使用大部分功能。
Lovers 首頁提供 Google、LINE、Apple 三種帳號登入，第一次登入就自動建立帳號，不用另設密碼。首頁的 App Store 按鈕標示「iPhone / iPad 免費下載」，網站與 App 也沒有看到會員方案或付費解鎖。網頁介面可切換中文、英文與日文，另有 5 種主題色和深色模式。
Lovers 的主要功能
雙視角吵架紀錄：同一件事，兩個人各寫一份
新增紀錄時，先填標題、導火線（家事、金錢、遲到、溝通、家庭等 10 類）、嚴重程度 1～5 與時間地點，再寫下「我的感受」和「我以為對方的感受」，並選一種情緒，例如生氣、難過或失望。另一半打開同一筆紀錄，也能補上自己的版本，兩份觀點放在一起，很容易看出「原來他在意的是這個」。紀錄也能附上對話截圖或照片（JPG、PNG、GIF、WebP）。
每筆紀錄有「冷戰中、溝通中、已和解」三種狀態。比較特別的是「優點補償機制」：要把紀錄標成已和解之前，系統會請你先記下 3 個對方的優點，讓吵完之後的注意力回到對方的好。如果你們簽過約法三章，新增紀錄時導火線和約定內容相關，畫面會跳出「你們曾約定……」的提醒。
降溫工具：先冷靜，再說話
- 冷靜計時器：可選 5、10、30、60 分鐘，倒數時畫面會顯示「深呼吸」「試著想想對方的好」等文字；用 iOS App 時，就算把 App 關到背景，時間到也會跳出通知。
- 心情垃圾桶：把想罵的話先打出來，等 10 分鐘冷靜倒數結束再決定怎麼處理。內容只有自己看得到，24 小時後自動清除。
- 和好卡片：抱抱、對不起、想你、需要空間、傾聽、我會改等 8 種模板，可以附上自訂訊息；對方會在「收到的卡片」看到，有未讀卡片時提醒列也會通知。
- 道歉任務轉盤：和好之後轉一次，從 14 個補償任務隨機抽出一個，例如洗碗一週、請吃大餐、寫一封情書、煮一頓晚餐，完成後由抽到的人自己打勾。
如果轉盤抽到「請吃大餐」卻想不到去哪吃，可以參考這篇fod.tw 單品評分網站介紹，用每道菜的評分挑一間店。
數據分析：找出反覆出現的導火線
「數據分析」用圓餅圖呈現吵架原因分佈、用折線圖看每月爭吵次數，並統計和解率；「關鍵字雲」從雙方寫下的感受中找出高頻詞。「關係氣象」依近 7 天的爭吵次數、嚴重程度與和解比例，再加上優點累積，顯示晴天到颱風五種狀態。一週吵 3 次以上、同一種導火線近 30 天出現 3 次以上時，提醒列也會提示。
分析區另有選填的「週期紀錄」，可以記下生理期日期與週期天數，系統依日期推算可能比較敏感的幾天，在提醒列請兩人多體諒彼此。這只是依日期推算的提醒，不想填也不影響其他功能。
情感帳戶與回憶：把好的部分也記下來
情感帳戶包含優點紀錄、成就勳章、和好存摺與約法三章。優點紀錄用來隨手寫下對方做的好事；成就勳章有「初次紀錄」「換位思考大師」等 10 種；和好存摺是兩人共用的記帳簿，頁面建議每次吵完存一點當旅行基金，它只記數字、不經手金錢；約法三章則是雙方都要簽署的約定，內容一改就要重新簽。
回憶牆可以存文字或照片，並自動列出過去和解的紀錄；感情時間軸把吵架、和解、回憶與紀念日排成一條線，還有「那年今天」；紀念日可設定每年或每月重複並提前提醒。回憶牆是給兩個人看的，想把某張合照分享給朋友時，可以另外用 LURL 的照片短網址產生分享連結。
網頁版和 iOS App 有什麼不同
Lovers 有原生的 iOS App，可以到 App Store 的 Lovers 頁面下載，支援 iPhone 與 iPad，需要 iOS 17 以上。App 連的是同一個 lovers.tw 伺服器，同一個帳號登入就看得到同一份紀錄，兩邊功能大致相同，差別主要在通知、照片與語言：
| 項目 | 網頁版 | iOS App |
|---|---|---|
| 介面語言 | 中文、英文、日文 | 繁體中文 |
| 冷靜計時器 | 頁面開著時倒數 | 可在背景計時，時間到發通知 |
| 紀念日提醒 | 登入後顯示在提醒列 | 另有手機本機通知 |
| 上傳照片 | 從裝置選擇檔案 | 拍照或從相簿選，上傳前移除 GPS 等資訊 |
| 心情垃圾桶 | 倒數結束後可刪除 | 倒數結束後可用分享選單傳出 |
| 邀請連結 | 登入後自動完成綁定 | 直接開啟 App 並詢問是否綁定 |
使用步驟：從登入到第一次和好
- 打開 lovers.tw 或 App，用 Google、LINE 或 Apple 帳號登入。
- 進入「伴侶綁定」按「產生邀請碼」，把 8 碼邀請碼、邀請連結或 QR Code 傳給另一半，也可以反過來輸入對方的邀請碼。
- 綁定完成後點「新增紀錄」，選好導火線與嚴重程度，寫下「我的感受」和「我以為對方的感受」。
- 請另一半補上自己的觀點；情緒還很滿時，先用冷靜計時器或心情垃圾桶緩一緩。
- 談開之後，先在優點紀錄寫下 3 個對方的優點，再把紀錄改成「已和解」，也可以轉一次道歉任務轉盤。
每個功能的詳細說明，可以參考網站的使用教學頁面。
適合誰使用
- 常為同一類小事吵，想知道家事、金錢還是溝通最常出問題的情侶。
- 吵架時容易說出氣話，想先把情緒寫下來、冷靜一下的人。
- 不太會開口道歉，想用一張卡片先釋出善意的人。
- 作息不同或遠距離，想先用文字留下想法、晚點再好好談的伴侶。
使用前要知道的事
- 一定要兩個人一起用：紀錄與分析都以已綁定的一對為單位，一個人時只能先產生邀請碼等對方加入。
- 共同紀錄雙方都看得到：吵架紀錄、雙方觀點、照片、優點與存摺都是兩人共享，紀錄與回憶雙方都能刪除；只有心情垃圾桶與週期的歷史紀錄是自己看得到。動筆時記得，這是要給對方看的。
- 解除綁定會刪除共同紀錄：App 內的說明寫得很清楚，解除綁定會把吵架紀錄、回憶、存摺、合約等共同資料永久刪除、無法復原。
- 可以自行刪除帳號：網頁側欄和 App 的「我的」分頁都有「刪除帳號」，刪除後個人資料與共同紀錄都會消失，伴侶也會被解除綁定。
- 年齡與隱私：隱私權政策寫明平台不適用於 16 歲以下的使用者，並表示不會將個人資料出售給第三方、不使用第三方追蹤 Cookie。
- 它是紀錄工具，不是諮商服務：Lovers 提供的是記錄與溝通上的輔助；網站的友站連結頁另外列出衛生福利部、安心專線 1925、台灣諮商心理學會等心理健康資源。
常見問題
Lovers 要付費嗎？
首頁的 App Store 按鈕標示「iPhone / iPad 免費下載」，網站登入後也沒有看到會員方案、訂閱或付費解鎖的設計，登入並綁定伴侶就能使用各項功能。
只有我一個人可以先用嗎？
可以先登入並產生邀請碼，但新增吵架紀錄、和好卡片、數據分析、回憶牆等主要功能，都要等雙方綁定完成後才能使用。網站的設計本來就是讓兩個人一起記錄。
心情垃圾桶的內容會被對方看到嗎？
不會。心情垃圾桶只列出你自己寫的內容，24 小時後自動清除。冷靜倒數結束後要不要讓對方知道由你決定：iOS App 可以透過手機的分享選單傳出，網頁版則可以直接刪掉。
如果你們常常吵完就冷戰、過幾天又為同一件事再吵，不妨把下一次爭吵寫進 Lovers，看看「我以為的你」和真正的你差在哪裡。想開始的話，到 lovers.tw 用 Google、LINE 或 Apple 帳號登入，或在 App Store 下載 Lovers App，再把邀請碼傳給另一半就可以了。
